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白癜风患者如何调节自我心理

文章来源:沈阳中亚白癜风研究所 时间:2014-07-24 点击免费咨询专家

  白癜风这种疾病,虽然症状表现只是存在皮肤表面,但是由此引发的心理伤害也不容小觑,从而也会对治疗效果产生一定的影响。那么,白癜风患者如何调节自我心理呢?针对这一问题,沈阳治疗白癜风医院的马萍专家做出了以下详细的介绍:》》》推荐阅读:白癜风饮食需注意哪些

白癜风患者如何调节自我心理

  1、注意转移。把注意力从消极情绪上转移到其他方面去,协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。

  2、释放法。让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来,以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳,从而达到松弛神经功能的目的。

  3、语言调节。语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具,通过语言可以引起或抑制情绪反应,白癜风并不是不治之症,是可以治疗的病。用积极的语言,来控制与调节情绪。

  4、意识调节。人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪。

  5、行为转移。把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

  以上就是沈阳中亚白癜风研究所专家介绍的关于“白癜风患者如何调节自我心理”的相关知识,希望对您有所帮助。专家提醒:白癜风早期是治疗的最佳时期,所以在发现患病后患者要第一时间前往正规的医院进行科学诊治,切忌盲目相信电视、网络等传播的虚假广告。


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